Conheça o treino funcional, entenda seus benefícios e confira dicas de como praticar.
Já se perguntou se o jejum intermitente emagrece mesmo? Entenda um pouco sobre esse hábito alimentar e descubra!
Para quem quer sair da rotina e ainda assim praticar atividade física de qualidade, a aula de dança é uma excelente alternativa.
Sempre bate aquela vontade de comer um docinho, mas você está tentando maneirar nas opções gordurosas? A nutricionista Luana Rocha Mercadante tem uma dica de receita perfeita pra matar essa vontade sem enfiar o pé na jaca.
